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心臟病|女人感染HPV，紙巾或是“罪魁禍首”，不少女性都在用( 二 )

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2、調整作息
盡量早睡早起 ， 建議每天能夠在11點前入睡 ， 保證充足的睡眠 ， 對免疫功能有很好的提升 ， 可以加速身體的恢復速度 ， 提高人體細胞再生 。

3、多鍛煉
【心臟病|女人感染HPV，紙巾或是“罪魁禍首”，不少女性都在用】對于身體素質比較弱的女性而言 ， 盡量能進行些運動 ， 鍛煉身體保持一周3次以上的有氧運動 ， 每次可以在30分鐘左右 ， 這樣能充分地活動身體 ， 讓氣血運行 ， 促進全身代謝活動 ， 有利于營養的吸收 ， 加速免疫力的提升 。