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【多吃水果的危害】1、水果吃多了一樣會(huì)發(fā)胖 。人們以為 ， 要想身體好，一天至少要吃五份水果和蔬菜 。但是，這個(gè)攝入量針對(duì)的是體重正常的人群，關(guān)于那些身體瘦削、體重超重或者膽固醇過(guò)高 。
2、患有糖尿病的人來(lái)說(shuō)，吃太多水果就會(huì)遇到費(fèi)事 。這就是為什么有些人有著安康的生活方式，體重卻不斷在增加的緣由 。
3、果糖會(huì)引發(fā)多種疾病水果吃多了對(duì)牙齒也不好 。咀嚼水果會(huì)在口中釋放糖分 ， 牙齒會(huì)遭到傷害 。果汁或果奶的問(wèn)題更嚴(yán)重，果汁和果奶是水果壓榨做成的，會(huì)在口中釋放更多的糖分 。

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