飯后立即運(yùn)動(dòng)是不可取的 。因?yàn)槌燥埡笙鞴傩枰罅康难汗?yīng)，進(jìn)行緊張的工作 。
【為什么不能在飯后立即運(yùn)動(dòng)】若在這時(shí)跑步或運(yùn)動(dòng)，勢(shì)必使骨骼肌搶走許多血液，結(jié)果造成消化道缺血 ， 不但胃腸的蠕動(dòng)減弱 ， 而且消化液的分泌也會(huì)顯著減少 ， 這將引起消化不良 。

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