視力模糊吃這菜，一斤幾塊錢，美味可口，視力越來越清晰！ _健康小知識

路上碰見熟人卻不打招呼，以為人家高冷，實際上卻是沒戴眼鏡，看不清。
“20米外六親不認， 50米外雌雄不辨” ，近視眼的尷尬在現今生活中越來越常見了。
調查顯示，我國高中生和大學生群體的近視比例分別為83.3%和87.7% ，幾乎已近9成，且這一數據還在逐漸增加。

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俗話說得好，眼睛是心靈的窗戶。在近視群體日益擴大的情況下，家長們一定要注意自己的孩子的用眼。
除了用眼姿勢、頻次和衛生，生活中我們還能通過一些飲食去改善視力模糊的問題。
這里說的就是【豌豆苗雞蛋湯】，具體做法往下翻哦。

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我們做這道豌豆苗雞蛋湯的時候，主要的食材有：豌豆苗200克，雞蛋2個，小蔥1根、姜1克鹽。
①清洗豌豆苗。摘除豌豆苗上的黃葉和根莖，瀝水后，放在一旁備用。
②小蔥切蔥花，姜切末，雞蛋打散。

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③鍋里倒油，油溫6成熱時，下入蛋液炒散，加姜、花椒炒香，倒入適量清水、鹽煮沸，下豌豆苗煮30秒。

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④盛出撒蔥花即可。

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豌豆苗雞蛋湯做起來簡單快速，獨居的打工人也可以在出租屋里輕松制作。
豌豆苗本身口感獨特，吃起來清爽入味，老少皆宜。
豌豆苗中富含的【維生素A】和【胡蘿卜素】有很好的護眼效果，常吃能夠使眼睛明亮，是近視人群必備的美味佳肴。
【視力模糊吃這菜，一斤幾塊錢，美味可口，視力越來越清晰！】除此之外，因為豌豆苗中的【粗纖維高】，能夠促進腸道快速的蠕動，還能緩解消化不良和便秘的癥狀，所以減肥人士不需要避諱哦！