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三七粉的吃法 活血化瘀祛斑美白

美白三七粉的吃法三七粉

導語：三七粉的吃法 。三七可用來止血、散瘀、定痛 ， 雖然三七歷來都是以作為傷科金瘡要藥 ， 很少作為補品食用 ， 但是并不是說三七不可以食用 ， 那三七粉可以怎么吃呢?今天食療網小編就向大家介紹一下三七粉的吃法 。

一、生三七粉的吃法
1、活血化瘀 ， 用于治療和預防高血脂要生吃 ， 每天5克左右三七粉 ， 用溫水或者豆漿調服 ， 三七粉味道較苦 ， 可以適量加一點蜂蜜一起服用 ， 或者購買一點膠囊殼(空膠囊) ， 灌裝以后服用 ， 每顆膠囊裝滿田七粉 ， 大概0.5克 ， 每天服用10顆左右 。
2、祛斑美白 ， 三七粉對氣滯血瘀引起的斑效果很好 ， 也是用其活血功效 ， 每天3-5克三七粉 ， 用溫水或者牛奶調服 ， 不適應其苦味也可以加入蜂蜜同用 ， 對祛斑還有輔助功效 。除了內服 ， 同時也可以外用 ， 可以做田七粉面膜 ， 20克三七粉加入適量蜂蜜或橄欖油 ， 調成糊狀敷臉 ， 20分鐘左右洗凈就可以了 。每周1-2次三七粉面膜加上內服 ， 祛斑效果更加明顯 。
3、日常保健 ， 三七粉的用法 ，  ， 每天3-5克 ， 溫水調服 ， 量無需大 ， 服用的量少點 ， 效果還好點 ， 也避免浪費 。三七粉長期服用對促進血液健康 ， 預防各種心腦血管病效果是比較明顯的 。尤其適合中老年人和長期缺乏運動的人群 。
二、熟三七粉的吃法
熟吃三七粉的側重點是補血 ， 如用于傷后補血、產后補血等效果非常顯著 ， 《本草綱目拾遺》中記載:“人參補氣第一 ， 三七(田七)補血第一” 。熟三七粉的吃法主要以做成藥膳食用 ， 比如燉雞、燉排骨等 ， 也可以將田七粉加工成熟三七粉 ， 直接服用 。加工方法如下：
1、將田三七用食用油炸成微黃(別炸的太焦) ， 弄干后打成粉既是熟三粉了 。注意：炸田七的油最好是雞油 ， 能保存更久 ， 或者每次加工少一點 ， 用完再說 。
2、切片服用 ， 將三七用適量水泡一下 ， 讓其充分吸收水分 ， 然后用蒸籠蒸軟(10-15分鐘) ， 用刀切片后晾干就好了 。
【三七粉的吃法 活血化瘀祛斑美白】 以上介紹的三七粉的的吃法主要是針對日常保健方面的 ， 若用于治療各種病癥 ， 還是咨詢醫生服用 。