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體檢|喬.卡特：為了戰勝羅尼.庫爾曼，曾經一天吃了140個蛋白( 二 )

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三、退役后仍愛吃蛋白卡特退役后 ， 他承認不喜歡吃很多食物 ， 但他的飲食中仍然有大量的雞蛋 ， 他說：“我現在已經48歲了 ， 我不太喜歡吃牛排 。 我傾向于吃一些壽司 ， 即使這樣 ， 我也很少吃 ， 因為我知道很多壽司飯都含有大量的糖 ， 我可能會吃一些普通的魚或其他什么 ， 沒有能讓我感覺興奮的食物 ， 但我仍然吃蛋白 ， 這就是當時和現在的區別 。 當時 ， 沒有巴氏殺菌蛋白 。 現在你可以買一箱子喝 ， 它實際上是一種非常好的蛋白質來源 ， 而不是油炸它們 。 ”

也許是當健美運動員是吃的東西太多了 ， 所以 ， 喬.卡特到今天為止很少對飲食感興趣 ， 說到底 ， 作為一個富二代來說 ， 他本來就很挑食 ， 不過很明顯 ， 他不討厭吃雞蛋 。

喬.卡特堅持認為 ， 他的高蛋白飲食是達到這項運動巔峰的一個重要工具 ， 健美運動員更像一個人體雕塑藝術家 ， 你必須給肌肉喂食 ， 讓那些肌纖維得到修復 ， 并增大肌肉的體積 ， 正是這樣的心態 ， 讓他吃了很多食物 ， 并最終擁有了驚人的體格！
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