@所有人，堅持“三件套”“五還要”，這些防護措施不能少→ _健康小知識

本文轉自：上觀

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考考你，現在阿拉全上海都知道的“三件套”“五還要” ，你能馬上說出來嗎？

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這個我知道， “防疫三件套”就是科學佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛生；“防護五還要”就是口罩還要戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經常洗、窗戶還要盡量開。
劃重點了
佩戴口罩時
應注意根據鼻梁形狀調整鼻夾和系帶松緊度，確保密合。
保持間隔距離
當前疫情背景下，保持間隔距離既是守護身體健康，也是保護個人隱私，維持公共秩序。 “兩米線”既是健康線，也是一條城市文明風景線。
【@所有人，堅持“三件套”“五還要”，這些防護措施不能少→】勤洗雙手
用洗手液或肥皂加流動水，按“七步洗手法”規范洗手，時間在20秒以上。制備食物、接觸眼口鼻、照護嬰幼兒以及清潔操作前，接觸公共部位和污染物品后，要及時洗手。
咳嗽打噴嚏時
用紙巾捂住口鼻，無紙巾時用手肘代替，分泌物用紙巾包好，不要亂丟，應扔進垃圾箱，盡快洗手或使用免洗手消毒液清潔，不要用臟手觸摸眼口鼻。
自然通風最優
最好能持續開窗，做不到則至少每日2-3次，每次30分鐘以上。

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理性分析，科學應對
疫情防護，從我做起

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