男女激情视频网站在线-狠狠躁夜夜躁人人爽天天3-99国产午夜在线精品-一区二区三区日本精品视频-久久99热这里只精品-国产精品熟女视频区蛋播-人久热欧美在线观看量量-加勒比熟妇中文高清-碰碰视频一区二区三区

運球是應(yīng)該用手指還是手掌


運球是應(yīng)該用手指還是手掌

文章插圖
應(yīng)該用手指,手掌是空的 , 與球不接觸 。運球時,五指張開,用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球 , 掌心不觸球 。
低運球時,主要以腕關(guān)節(jié)為軸,用手腕、手指的力量運球;身前高運球和變向高運球時,主要以肘關(guān)節(jié)為軸 , 用前臂和腕、指的力量運球;體側(cè)或側(cè)后的提拉式高運球主要以肩關(guān)節(jié)為軸,用上臂、前臂、腕、指的力量運球 。
【運球是應(yīng)該用手指還是手掌】拍按球時,手應(yīng)隨球上下迎送,盡量延長控制球的時間 , 這樣有利于保護球和根據(jù)場上情況改變動作 。