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訓練自己的臨場應變能力的方法：
1、多參加富有挑戰性的活動 。在實踐活動中，會遇到各種各樣的問題和實際的困難，努力去解決問題和克服困難的過程，就是增強應變能力的過程 。
2、擴大個人的交往范圍 。提高自己在較小范圍內的應變能力 ， 才能推而廣之 ， 應付更為復雜的社會問題 。擴大自己的變化范圍，也是一個不斷實踐的過程 。
【如何訓練自己的臨場應變能力】3、加強自身的修養 。應變能力高的人往往能夠在復雜的環境中沉著應戰，而不是緊張和莽撞從事 。在工作、學習和日常生活中，遇事沒著冷靜，學會自我檢

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