從厚度上來講，6-8mm的瑜伽墊都是比較適中的選擇；從材質上講，初學者適合使用雙層tpe材質 。瑜伽墊是練習者在練習瑜伽時為保護身體鋪在地上的一塊墊子 。
【瑜伽墊怎么選】瑜伽墊能避免錯誤的體式帶來傷害，引導、輔助習練精準的瑜伽體位，分為傳統瑜伽墊和正位瑜伽墊 。瑜伽適合于各類人群，陪伴練習者的瑜伽墊有許多種 。
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