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三高的人能吃雞蛋嗎

三高生活百科

1、三高是可以吃雞蛋的，但就是對蛋黃有一個要求，不能吃的太多 。
2、三高它指的是高血壓、糖尿病、高脂血癥 。首先說雞蛋的成分，蛋清成分相對少一些，主要是淀粉的成分多一些 。蛋黃含有的膽固醇比較多 ， 所以本身有高脂血癥蛋黃就一定少吃或者不吃 。
【三高的人能吃雞蛋嗎】3、蛋清沒有什么太大的影響，它主要就是一些淀粉的成分，只是要控制好量 。所以三高人群其實在吃雞蛋上是有一定限制的，最起碼蛋黃是不應該吃的，它含有的膽固醇能夠明顯的升高血脂 。對于三高人群 ， 在飲食上的原則主要是低鹽、低脂、清淡飲食，同時要結合糖尿病飲食 。只有在飲食上多加注意，才有利于血壓、血糖、血脂的平穩 。