1. 首頁 > 健康養生 > >

新冠疫情期間，糖尿病患者應注意這些問題，做好疾病管理

健康知識養生常識

家住長春市經濟技術開發區的胡大爺最近整天在家里唉聲嘆氣 。 原來是因為胡大爺家所在的小區有新冠確診病例 ， 整個小區都成了封控區 。 以前胡大爺天天都和老鄰居一塊出去遛彎 ， 下棋 ， 偶爾還跟著跳跳廣場舞 。 現在小區被封控管理了 ， 非但不能出小區 ， 甚至連單元門都出去了 ， 定期有醫護人員上門來做核酸 。
胡大爺從一些網絡平臺看到 ， 要是不幸感染了新冠病毒 ， 老人發生重癥甚至死亡的風險要遠高于年輕人 。 胡大爺自己盤算著 ， 雖然自己已經打了疫苗 ， 但自己有糖尿病 ， 抵抗力肯定比正常人差 。 想到這里胡大爺就有點犯愁 ， 飯也不愿意吃了 ， 覺也睡不好 ， 總擔心自己被傳染或者被帶走進行集中隔離 。
【新冠疫情期間，糖尿病患者應注意這些問題，做好疾病管理】譚藥師提醒糖尿病患者 ， 大家不要像胡大爺一樣光著急上火 ， 疫情期間最重要的是做好疾病管理 ， 光在家擔心沒用 ， 把身體養好 ， 別讓病毒找上才是“王道” 。
1.按時服藥或注射胰島素
疫情期間 ， 糖尿病患者要繼續按時服藥或注射胰島素等藥物 。 不要覺得疫情期間不方便購藥就“省著吃”藥 。 如果糖友們的藥吃完了 ， 條件允許的話 ， 可以自己去醫院購買 ， 或者通過互聯網醫院等正規渠道購藥 。 如果疫情管理嚴格 ， 沒法出門 ， 可以聯系社區 ， 由社區工作人員或志愿者代配藥 。
新冠疫情期間，糖尿病患者應注意這些問題，做好疾病管理
文章圖片
2.合理運動
特殊時期 ， 糖友們可以改成室內運動 。 比如在屋里打打太極 。 也可以通過網絡 ， 學習一些新穎的室內運動 。 如果老人不懂互聯網 ， 可以讓子女幫忙下載一些視頻 ， 老人可以在家跟著視頻教學 ， 一起做運動 。 這不 ， 胡大爺讓閨女給下載了五禽戲的視頻 ， 在家每天學得可開心了 ， 也不再焦慮上火了 。
新冠疫情期間，糖尿病患者應注意這些問題，做好疾病管理
文章圖片
3.定期監測血糖
譚藥師提醒糖友們要養成持續監測血糖的習慣 。 這樣不僅可以使自己對血糖變化做到“心里有數” ， 當血糖波動大時 ， 也方便給醫生做參考 。
4.合理飲食 ， 作息
很多糖友因為疫情被封控在家里 ， 時間長了作息都亂了 ， 三餐不規律 ， 也不按時睡覺了 。 這樣是非常不對的 ， 對于糖尿病患者來說 ， 三餐規律、睡眠規律對于血糖管控都很重要 。 相反 ， 不規律的飲食和作息都會使血糖忽高忽低 。
新冠疫情期間，糖尿病患者應注意這些問題，做好疾病管理
文章圖片
5.不恐慌 ， 樂觀的心態
疫情期間 ， 網絡上有很多難辨真偽的信息 。 特殊時期 ， 大家要保持好的心態 ， 不恐慌 ， 不信謠不傳謠 ， 相信國家 ， 相信政府的力量 。 我們一定能早日戰勝病毒 ， 恢復正常的生活節奏 。
新冠疫情期間，糖尿病患者應注意這些問題，做好疾病管理
文章圖片
關注譚藥師
@譚藥師健康講堂
， 學習更多健康知識 。