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神經衰弱吃什么好？神經衰弱食療方推薦

【神經衰弱吃什么好？神經衰弱食療方推薦】 神經衰弱是一種常見的神經病癥，患者常感腦力和體力不足，容易疲勞，工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無器質性病變存在 。
百合蜂蜜羹：生百合60—90克，蜂蜜1—2匙 。將百合洗凈切碎，拌入蜂蜜，蒸熟 。每晚睡前服食 。可清心安神、潤燥除煩 。適合神經衰弱、睡眠不寧、易醒 。
糯米薏米大棗粥：糙糯米150克，薏米30克，大棗8枚 。按常法煮粥服食，每日1劑 。可健脾益氣、補血養心 。適合心脾不足型神經衰弱，癥見心悸失眠、多夢易醒、膽怯不安、頭暈健忘、食欲不振、食少腹脹、面色發白、身體消瘦、神疲體倦、月經不調等 。
蓮子百合豬肉湯：蓮子、百合各30克，瘦豬肉200克，調料適量 。按常法煮湯服食，每日1劑 。可補脾益胃、養心安神 。適合心脾不足型神經衰弱 。