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【減肥需要斷油斷鹽嗎】1、減肥不需要斷油鹽 。
2、需要平時堅持多鍛煉，對于踢球，打羽毛球，跑步，跳舞，都有很大作用 。
3、減肥應該是少吃熱量高的食物，肉類要少吃，晚上要少吃，少油少鹽，堅持一段時間就會有效果了，但是不能斷油，斷鹽 。
4、同時需要平時堅持多鍛煉 ， 對于踢球，打羽毛球，跑步 ， 跳舞 。

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