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上火吃什么

生活百科上火

黃瓜：每天吃1到2根黃瓜，也可以輔助降火，青橄欖泡茶，對降火也很有幫助 。
火龍果：含有豐富的礦物質：鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等元素，對于孕婦上火有好處 。
【上火吃什么】苦瓜：不管是涼拌、炒還是煲湯 ， 只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的 。
梨：去火功效被大家所公認，把梨切片放入燒開的沸水中，稍微放點鹽 ， 沸騰后撈出來，將梨子和湯都喝下去，具有降火、清熱、解毒的功能 。
草莓：草莓不但好吃，還有藥用價值 。中醫認為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩 。孕婦上火的時候可適量吃一些 ， 但是不要太多 。
西瓜：西瓜性涼，吃了不會引起“上火”、心煩 ， 而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏 。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時 。
西紅柿：盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富 。它同樣可以為孕婦去火 。