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關于牙齒的知識

生活百科關于

1、牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關系 。保護牙齒除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施 。
2、剔牙 。在咀嚼食物過程中 ， 牙齒間隙經常夾進食物的纖維 （如韭菜、芹菜、瘦肉等），它們對牙齒和牙周組織都有損害，應及時剔出 ， 但要注意不要過于經常剔牙，這樣牙縫有被撐大的可能 。
3、經常叩齒 。自古以來，善養生的人都強調“齒宜常叩” 。清晨，飲食未進 ， 牙和牙齦經脈未充，輕輕叩齒，能促使其血脈暢通 ，  用以保護牙齒 。“清晰叩齒三十六 ， 到老牙齒不會落” 。其方法是 “口唇微閉，先叩臼齒50下，次叩門齒50下 ， 再錯牙叩齒50下，每 日早晚做一次 。
【關于牙齒的知識】4、正確咀嚼 。咀嚼的正確方法是雙側或兩側交替使用牙齒 。