避開測血糖的4個“潛規則”，測定血糖更準確！ _健康小知識

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潛規則之一：化驗血糖要守時
在門診，常常會遇見這樣一些糖尿病患者，接近中午了，匆匆忙忙來到醫院，說：“大夫，給我查個空腹血糖吧，我沒吃飯也沒喝水。 ”大夫會給他查這個空腹血糖嗎？答案是“不會查” ，即便查了也不能算是真正的空腹血糖。這是為什么呢？
醫學檢驗要求的空腹至少是8小時之內不吃任何食物，但空腹時間也不宜過長，最好是空腹12～14小時。這里要說明的一點是，空腹抽血的空腹指的是不吃任何食物的意思，是可以飲水的，如果有高血壓等疾病，服用降壓藥也是完全可以的，不影響血糖的測定。

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如果空腹時間超過14小時，往往會因過度饑餓，致使身體的生理和代謝活動發生改變。血糖是身體的主要能量來源，就像汽車需要汽油一樣，身體沒了血糖也會動彈不了。要維持身體血糖處于一個穩定水平，一是靠咱們的一日三餐，另一個就是咱們的肝臟在不吃飯的時候生產一些糖，根據需要釋放入血，這樣就保證了吃不吃飯，都不會低血糖，保持了血糖的穩定。在長期不進食的時候，肝臟為了防止低血糖的發生，會把儲備在肝臟的糖分釋放到血液中，使血液中的糖水平有一定程度的升高，所以這時的血糖水平不是真正的空腹血糖。因此，測空腹血糖最好是早晨醫生一上班就來，不要餓肚子時間太長。如果是化驗餐后2小時血糖，這個2小時是以吃第一口飯開始看表計時， 2小時后抽血。很多病友往往認為是吃完飯以后開始看表計時，餐后血糖會隨著時間的延長，逐漸降低，所以如果時間計算錯誤，也不會獲得真正的餐后血糖結果。
潛規則之二：化驗血糖要全面
一些糖尿病患者按時來醫院，只是為了開藥、吃藥，不按期監測血糖；也有不少患者雖然也測血糖，但只監測空腹血糖，認為空腹血糖控制好了就一好百好了。這些做法顯然都是不正確的。
每個人一天中的血糖水平并不是一成不變的，它就像波浪一般，有起有落，有高有低。一般在空腹、飯前、睡前時的血糖水平比較低，而三餐后的血糖水平比較高。所以了解血糖的情況，應該了解“全天候”的血糖，監測不同時間的血糖。

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此外，糖尿病患者還應該檢測一個“平均血糖” ，它能告訴你近2～3個月的血糖控制情況，而且這個“平均血糖”查起來也很方便，隨到隨抽血，不受時間、不受吃飯的影響。這個“平均血糖” ，醫生稱為“糖化血紅蛋白” ，如果經濟條件許可，糖尿病病友可以每隔3個月檢查一次。
潛規則之三：化驗血糖防作弊
很多患者常常有這樣的想法，如果第二天要查血糖了，特別希望這次化驗結果正常，所以吃飯非常注意，嚴格控制，盡量少吃甚至不吃；或者是知道運動能降血糖，平時不鍛煉，快要測血糖了，就好好鍛煉一把，測得的血糖低了也就可以心安了。還有患者就大吃特吃，想看看自己的血糖最高能有多高，似乎要來個挑戰，探個極限。
這些做法其實類似“作弊”行為，如果這樣做了，你拿到的這個化驗結果就是“假的” ，低了自自欺人，高了也沒任何參考價值，因為它不能反映出日常的血糖控制情況，從某種意義上講，這個血可以算是白抽了，錢白花了，沒有用。