如何知道自己會不會老年癡呆？一個動作教你測試，立馬就能看出來 _健康小知識

肌膚老化、皺紋、老年斑、頭發老化、白發、腦部老化、萎縮，不去醫院你就看不到這些問題！這是最難看到的地方！流行病學數據顯示，目前我國患有老年癡呆癥的老年人超過700萬，平均每年的醫療保健費用為19144.36美元，大多數病人已經嚴重超支了護理費用。

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癡呆癥的根本原因是腦萎縮，專家做了實驗！中年記憶衰退的一種測量方法。
【如何知道自己會不會老年癡呆？一個動作教你測試，立馬就能看出來】試驗：檢查記憶。
請一個朋友隨機給我們7件和我們日常生活密切相關的物品，（比如核桃，玉米，牛奶，魚，大豆，白菜，蘋果）10分鐘后自己測試一下能記住多少？

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七樣東西都能記住的結果分析顯示大腦功能良好，少說一項，大腦功能也不錯，少于四個項目表明大腦功能退化。
大腦萎縮導致癡呆
當我們變老時，很多人會覺得忘記事情，手腳麻木，反應遲鈍等等都是正常現象。是正常的嗎？很多中老年人常有記憶力減退，手腳遲鈍，耳鳴失眠等癥狀，可能是因為大腦生理性萎縮！就像身體的其他器官，大腦擁有最需要的養分。防止大腦老化，這些營養一定要記得補充。

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維他命c：棗，獼猴桃。
維生素C具有抗自由基、保護神經細胞、增加體內維生素C含量、提高認知能力等作用。鮮食，水果和蔬菜是紅棗，青椒，獼猴桃，菠菜，山楂，柑橘，柚子，草莓等最好的維他命c來源。

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腦部黃金：萃楓苷。
人所共知的是，一旦大腦生病，就會發生其他并發癥。為何如今阿爾茨海默病患者越來越多，原因是大腦功能減退，神經代謝系統變差，因此腦功能健康刻不容緩。在這個時候，萃楓苷就是大腦健康的救星，它是抑制大腦衰退和修復大腦神經系統的關鍵。補充萃楓苷對老年癡呆癥、記憶力喪失、失眠健忘等腦病有很好的預防作用，每日補充萃楓苷對中老年人的腦健康有很好的效果。

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維他命e：杏仁，谷物。
維他命E是很強的抗氧化劑，如果與維他命C一起使用，可以延緩大腦更年期。這得到了美國哈佛大學對8萬名護士的研究的證實。扁桃、花生、核桃等堅果、粗米、小麥、燕麥等谷物中含有豐富的維他命e 。

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人腦是人體的統帥，腦機能靈活，不衰老，不萎縮，各器官，生理機能正常！