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1、燕窩是一種非常滋補的食品,經常食用的話對我們的身體是非常好的,在一年之中,秋季是最適合吃燕窩的季節 。
【燕窩適合什么季節吃】2、燕窩最好在早晚空腹食用吸收效果最佳 ， 大概十五分鐘左右就能完全吸收 ， 這也是一天之中吸收最快、最完全的時間 。如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用 。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶 ， 既有利于營養的吸收 ， 又可幫助睡眠，且有美容滋養的效果 。最好離吃飯前或后兩個小時空腹時食用吸收最佳 。

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