羽毛球手膠纏繞步驟如下：
1、揭掉手膠上的塑料薄膜；
2、觀察手膠的形狀 ， 選擇裁剪好平的膠帶頭開始纏起；
3、將球拍拍柄握在左手，拍柄末端向外，右手持手膠一端 ， 將手膠的邊緣與拍柄末端對齊 ， 逆時針纏繞 ， 注意纏繞時壓縫的寬度 ， 根據個人喜好選擇壓縫寬度；
4、纏到拍柄結束 ， 如果是單打拍建議從此時去掉多余的手膠，如果是雙打拍可以繼續向前纏繞直至手膠纏完；
【羽毛球手膠怎么纏】5、使用手膠自帶的膠布將最后的接頭粘好 。
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