白發的問題現在不僅僅只存在在中老年中，食療，越來越多的青年人也面臨著白發的困擾 。下面推薦的幾個白發變黑的食療方，不妨試試 。

治療白發癥的食療方
1、黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早飯后服用30克 。
2、大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，涂發，能烏須黑發，使白發變黑 。
3、將鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次 。
合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸?；穑浜笱b瓶備用 。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次 。
【食療讓白發變成黑發最有效的食療方法】  

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