菠菜是胃炎的催化劑？腸胃最怕的是這4種食物，記得收藏 _健康小知識

胃炎是胃黏膜對胃內各種刺激因素的炎癥反應，顯微鏡下表現為組織學炎癥。胃炎大致包括常見的急性胃炎、慢性胃炎，還有少見的特殊類型胃炎。
慢性胃炎指由多種病因引起的慢性胃黏膜炎癥病變，臨床常見，其患病率隨年齡增長而增加，特別是中年以上更為常見。幽門螺桿菌感染是最常見的病因，目前胃鏡及活檢組織病理學檢查是診斷和鑒別診斷慢性胃炎的主要手段。
胃病發作的時候很折磨人的，會伴隨著頭疼，嘔吐，乏力，營養不良以及腹瀉一系列的綜合表現。現在有說，菠菜是胃炎的發物，有什么根據的表現，讓我們來看一下吧

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菠菜是胃炎的”發物“？
菠菜不是發物，菠菜是很常見的一種蔬菜，菠菜顏色是綠色的，從中醫食療學角度認為綠色的食材都是可以入肝的，
而且它的性味平和，又比較多汁，可食用部分非常鮮嫩，所以從這個角度來講它有養陰柔肝的作用，應該說對一些疾病的恢復，還是比較有好處的。
但是還是要適量吃菠菜，菠菜屬于涼性食物，性味較偏，若是一次性食用過多，可能會加重一些寒涼疾病情況，引發胃部的不適，并且不利于疾病的好轉。因此建議本身體質寒涼的人群盡量少吃菠菜，避免出現不適情況。

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腸胃最怕的是這4種食物？記得收藏
1、高脂肪的食物
腸胃最怕的就是高脂肪食品，油炸、燒烤食品抗生素之類，腸胃是人體最重要的免疫器官，吸收器官，腸胃的健康對人體健康和壽命有著舉足舉足輕重的作用，
高脂肪類的食物很難消化，腸胃不好的人吃了很多高脂肪的食物，就會自動分泌出更多胃酸，導致胃病更加嚴重。

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2、加工的腌制類食物
【菠菜是胃炎的催化劑？腸胃最怕的是這4種食物，記得收藏】加工腌制食物最主要是鹽的過多，無論是肉還是菜食鹽本身并不會致癌，但是食用高濃度的鈉離子之后，高滲透壓的液體會增強，對胃黏膜損傷，甚至導致充血，糜爛，潰瘍等危害，增加患胃癌幾率。

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3、太燙的食物
不但會傷害食道，同樣也會傷害我們脆弱的胃部健康，經常吃燙食的人患胃癌的風險，要比普通人高出4.2倍以上。
胃黏膜的耐熱溫度是在40攝氏度左右，所以再吃任何食物之前一定要等一等吹一吹，等到食物放涼之后再使用，能夠減輕對胃黏膜、口腔黏膜的傷害。

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4、生冷的食物
胃部喜溫，最怕生冷食物，因為吃了之后會讓消化不良，胃腸功能紊亂等癥狀。

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腸胃不好該吃什么？
1、高粱
高粱具有很好的健脾和胃，消除積食的作用，脾胃不好的朋友可以適當吃一些高粱，也可以用高粱熬粥喝。

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2、猴頭菇
猴頭菇味甘性平，具有健脾養胃，補虛的功效，可以緩解食欲不振，腹瀉，胃病，神經衰弱等疾病癥狀。老年人和體質虛弱的人群尤其適合服用猴頭菇。

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3、鯽魚
脾胃不好的朋友可以適當吃一些鯽魚，鯽魚有健脾利濕，開胃和中的功效，可以增強脾胃功能。