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1、預防感冒，風池是預防感冒的主穴，對預防感冒非常有效，因為風池有通竅的作用，有感覺到感冒癥狀的時候，用雙手食指，中指，無名指分別按住風池穴，用力按壓100次左右，至有發熱感，每天重復幾次 ， 可以有效防治感冒 ， 有感冒癥狀的也會有所減輕 。
2、消除眼部疲勞 ， 當用眼過度的時候，按壓風池穴可以緩解眼部的疲勞，長期堅持按摩還可以糾正假性近視 。
3、安神助睡眠，由于工作壓力過大導致失眠的人 ， 睡前按壓風池穴能減輕壓力，起到催眠的作用;此外，看書用電腦時間太長，有頭頸不舒服的感覺 ， 按壓風池穴可以感覺到神清氣爽，心情愉快 。
【按摩風池有什么好處】4、緩解頸部疼痛，經常對風池穴進行按摩可以疏風散寒 ， 開竅鎮痛，緩解頸項疼痛不適，頸椎活動受限，頸椎怕風怕冷以及頭脹痛等 ， 主要用來治療頭重腳輕，頸部酸痛 ， 落枕等癥 。
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