【一天2000卡會胖幾斤】飲食合理是不會胖的 。
減脂期間每人每天每千克體重最低30kcal，60kg體重最低吃1800kcal 。小于這個數字，基礎代謝一定會下降，內分泌系統一定會紊亂 ， ，一定會堅持不下去 ， 一定會暴食，減肥也一定會反彈 。
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