1、紅棗，很多醫生會建議氣血不足的病人吃些紅棗，紅棗具有補氣血、安神等作用，可以與枸杞、龍眼干或黃芪等一同泡熱水喝 。
2、桂圓肉，桂圓肉也可以稱為龍眼干 ， 女性經常食用桂圓肉，可以起到補氣血的作用，在煮粥的時候，可以放入一些桂圓肉 ， 或者用桂圓肉泡茶喝 。
【補氣血吃什么】3、阿膠，阿膠的主要成分是驢皮，女性在精力期間可以吃些阿膠，能夠補氣血 。不過在購買阿膠的時候，需要主要鑒別 ， 以免買到假的阿膠 。
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