1、清腸排毒 。清腸排毒是茼麻的重要功效，它含有的果膠碳水化合物和膳食纖維在被人體吸收以后，都能直接作用于人類的腸胃，能增強腸胃消化功能，并能加快腸胃蠕動，縮短人體排便時間 。
【茼麻的功效與作用】2、潤肺止咳 。茼麻還是一種能潤肺止咳的中藥材，它能入肺經可以提高人類肺功能，人們在出現肺熱肺燥以及氣管炎癥，還有咳嗽氣喘等不良癥狀時都能適量服用一些茼麻 ， 它能讓人類呼吸道中的炎癥消退氣管與肺的功能也能恢復正常 。
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