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月經期吃些什么比較好呢？

月經期

病情分析： 女性以肝為先天 ， 和月經密切相關 ， 肝主情志 ， 情志不暢會引起月經不調 。

意見建議：建議你經期飲食注意清淡 ， 易消化 ， 禁生冷油膩之品 ， 注意保持情緒舒暢 ， 不要動冷水 。醫生詢問：病情分析： 你好 ， 經期是要注意平時的護理 ， 養成良好的生活習慣 ， 不要生氣 ， 控制好情緒 。

意見建議：另外是要注意保暖 ， 忌寒、涼、生、冷刺激 ， 防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞 ， 加強營養 ， 增強體質 ， 有利于月經的護理 ， 也是有利于健康 。病情分析： 您好！正常月經呈暗紅色 ， 不凝固 ， 量約50毫升 ， 超過80毫升為月紅過多 ， 出血量多時可出現血凝塊 。月經期為2到8天 ， 周期為21到35天 。一般有規律的推遲或提前1周都屬于正常 。

意見建議：建議清淡飲食 ， 吃些易消化的食物 。少吃酸 ， 冷等刺激性食物 。