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【肚子和大腿上的肉怎么減】這些部位如果是肥肉就要增加鍛煉，多運動就可以幫助減肥的，在飲食上也要限制飲食量 ， 盡量不要吃肥膩的食物，飲食要清淡，這樣就可以幫助你減肥的，過度肥胖容易導致高脂血癥，甚至糖尿病、心腦血管疾病等等 。
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