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1、具體方法：將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用 。早餐前20分鐘空腹喝，中餐和晚餐后立刻喝。
2、白醋必須選擇經(jīng)高粱，黃豆、大米等加工而成的 ， 一般商標(biāo)上都有顯示，選購的時候一定要多加留意 。一定要避免那些含有化學(xué)品的 。不可使用果醋，因為果醋只是保健醋，減肥效果是很差的 。
【蜂蜜白醋減肥方法】3、蜂蜜與白醋的比例可以根據(jù)個人的口味和需要來調(diào)整的，如果你注重美容可適當(dāng)增加蜂蜜的比例，白醋可以少放一些 。
4、對于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐 。方法很簡單，只要用三十克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調(diào)味 ， 連續(xù)喝兩、三天，就會有令人意想不到的效果 。

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