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減肥9點以后能吃蘋果嗎

生活百科減肥

1、減肥9點以后能吃蘋果 。水果的熱量是比較低的,而且水果里面營養物質比較豐富,因此晚上吃蘋果是沒有關系的,但是在減肥期間的話最好九點鐘之后就不要再吃水果，可以飯后半小時之后吃 。晚飯什么都可以的，但是得堅持，還有要有適量的運動 ， 減肥效果更佳 。
【減肥9點以后能吃蘋果嗎】2、如果是晚上八九點左右吃，最好建議要十一點再睡覺 ， 以便腸胃消化，最好的食用時間是建議八點或八點前吃 ， 對于身體健康比較有利 。平時像葡萄，柚子，火龍果等水果都是有利于減肥的，平時也可以適合吃點 。