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藕粉怎么吃 藕粉怎么吃減肥效果好


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文章插圖
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1、直接用開水沖泡 。將適量粉末放入碗中,將開水倒入碗中,用勺子攪拌 , 邊倒邊攪拌 。直到蓮藕淀粉變成糊狀,就可以直接吃了 。最好將藕粉攪拌成透明狀,吃起來清涼可口,還能補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)和維生素,提高人體免疫力 。
2、加糖一起吃 。溫水沖泡的藕粉中加入白糖和芝麻,口感更甜,會受到更多人的喜愛 。特別受小朋友喜愛 。
3、吃藕粉配白米粥 。可以先用溫開水?dāng)嚢杳娣?nbsp;, 然后放入白米粥,一起攪拌,再根據(jù)自己的口味加入白糖、芝麻等 。
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