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脂肪肝|怎么預防非酒精性脂肪肝？

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脂肪肝|怎么預防非酒精性脂肪肝？

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脂肪肝|怎么預防非酒精性脂肪肝？

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脂肪肝|怎么預防非酒精性脂肪肝？


非酒精性脂肪肝通常與肥胖和糖尿病有關 ， 如果這些疾病沒有得到很好的控制或沒有得到治療 ， 它會發展導致非酒精性脂肪性肝炎(NASH) ， 這是一種肝衰竭 ， 可導致疲勞和潛在的危及生命的代謝問題 ， 目前還沒有藥物可以治療NAFLD或NASH ， 控制相關的危險因素是減少未來肝損害的重要部分 。
癥狀：

NAFLD發展緩慢 ， 它通常影響50歲以上的成年人 ， 但是它是沒有痛覺神經的以至于在發展過程中你沒有任何感受 。 如果您有NAFLD ， 您可能經歷的癥狀包括:

疲勞

食欲下降
惡心

腹部疼痛

腹部痙攣
黃疸（黃皮膚黃眼睛）

尿黃或者尿深

其中一些影響不是很明顯 。 糖尿病和肥胖通常在NAFLD發生之前就開始了 ， 它們也與疲勞有關——這使得人們很難注意到是由NAFLD引起的疲勞 。
通常 ， 脂肪肝患者直到病情發展和肝衰竭發生時才會出現癥狀
并發癥：

肝臟開始失去功能時 ， 脂肪肝的一個更嚴重的并發癥NASH就出現了NASH會產生痛苦的感受 ， 它會干擾你對某些食物和藥物的代謝
與NAFLD相關的癥狀在NASH中更為常見 。
你可能還會經歷其它的情況 ， 包括:
腹瀉

注意力難以集中
走路很吃力
部分或所有這些危及生命的情況可能發生在晚期NASH或NAFLD
肝硬化
肝功能衰竭
肝癌
原因：

與NAFLD相關的危險因素有:
肥胖

二型糖尿病
代謝綜合征

高膽固醇血癥

不健康的飲食習慣導致營養不夠

NAFLD如何發展到肝損害的
肝臟是人體最大的內部器官 。 它有多種功能 ， 如處理你吃的和喝的所有東西 ， 排毒化學物質(如藥物) ， 控制血糖水平 ， 幫助構建免疫蛋白質 。
當脂肪占肝臟重量的比例超過5%至10%時 ， 就會發生脂肪肝

肝臟腫大 ， 血流減慢 。 脂肪過多的肝臟也容易出現炎癥、瘢痕、功能下降和肝功能衰竭 。

炎癥導致晚期NAFLD瘢痕形成 ， 當你的肝臟受損時 ， 你的身體會分泌膠原蛋白來修復它 。 肝纖維化(肝臟組織增厚)隨之發生 。
如何診斷

脂肪肝一般都是偶然發現或者某一次體檢發現的 ， 肝臟問題需要做的檢查如下：

驗血:脂肪肝的肝酶有可能發生改變 ， 這些水平可在血液中測定 。 但是有時候肝酶是正常的 ， 直到瘢痕開始出現 。
影像學檢查:腹部超聲、計算機斷層掃描(CT)或磁共振成像(MRI)通?？梢宰R別增大的肝臟 。
肝活組織檢查: 。 它是通過外科手術獲得的肝臟組織的樣本 。 樣品在顯微鏡下檢查 ， 它可能顯示脂肪肝、感染、炎癥、癌癥或其他影響肝臟的疾病的跡象 。
治療方式：
NAFLD沒有治愈方法 ， 但有一些策略可以防止它的發展
保持健康的體重
避免高碳水飲食
控制血糖
避免飲酒

不要使用肝病禁忌癥藥物 ， 如泰諾(對乙酰氨基酚)
盡量少吃含有防腐劑、染色劑和人工成分的食物
盡量吃富含促進健康的抗氧化劑的食物 ， 如維生素E和維生素C
有幾種草藥與改善肝臟健康有關比如：奶薊、姜黃和牛蒡可以在咨詢醫生或者健康管理提供者后使用 。