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大笑宣肺
中醫認為 ， “悲則氣消” ， 反之大笑可以宣肺 。 如果長期處于情緒抑郁的狀態 ， 會導致人體的肺氣遭受較大的損耗 ， 容易出現氣短、倦怠、乏力和精神不振等現象 。 因此 ， 我們可以有意識進行大笑 ， 讓肺部得到宣泄 ， 同時注意保持一個良好的心情 。
注：圖片來自網絡
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