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枸杞|保肝護腎湯的4種做法，簡單易學，是男人們春天滋補最佳之選

枸杞韭菜鵪鶉蛋調料

枸杞|保肝護腎湯的4種做法，簡單易學，是男人們春天滋補最佳之選

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枸杞|保肝護腎湯的4種做法，簡單易學，是男人們春天滋補最佳之選

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俗話說：“一年之計在于春 ， 一日之計在于晨 。 ”春天 ， 是滋補身體最好的時節 ， 尤其是男人們 ， 家庭的頂梁柱；身體是革命的本錢 ， 只有擁有一個好的身體 ， 才能更好地為家庭奔波付出 。 以下是小看為男同胞們推薦的4道保肝護腎湯的詳細做法 ， 大家跟著步驟一步一步進行操作即可完成 。
一、韭菜鴨血湯

1、原料：
鴨血300克、韭菜80克 ， 姜片少許
2、調料：
鹽2克、雞粉2克、生抽4毫升 ， 胡椒粉適量
3、制作過程：
（1）鴨血洗凈切塊；韭菜洗凈切小段 。
（2）鍋中注水燒開 ， 倒入備好的姜片、鴨血 ， 略煮片刻 。
（3）撇去浮沫 ， 加入鹽、雞粉、生抽 。
（4）倒入韭菜段 ， 攪拌均勻 ， 煮至食材入味 。
（5）在碗中撒上胡椒粉 。
（6）關火 ， 將煮好的湯料盛入碗中即可 。
二、枸杞鵪鶉蛋醪糟湯

1、原料：
枸杞5克、醪糟100克、熟鵪鶉蛋50克
2、調料：
白糖適量
【枸杞|保肝護腎湯的4種做法，簡單易學，是男人們春天滋補最佳之選】3、制作過程：
（1）鍋中注入適量的清水燒開 ， 倒入備好的醪糟 ， 攪拌均勻 。
（2）蓋上鍋蓋 ， 燒開后再煮20分鐘 。
（3）揭蓋 ， 倒入白糖 ， 攪拌均勻 。
（4）倒入熟鵪鶉蛋和洗好的枸杞 ， 攪拌片刻 。
（5）蓋上鍋蓋 ， 稍煮片刻至食材入味 。
（6）揭開鍋蓋 ， 持續攪拌一會兒 ， 關火后將煮好的湯盛入碗中即可 。
三、香螺懷山枸杞湯

1、原料：
響螺片8克、懷山藥7克、枸杞6克、黃芪5克、黨參5克、蜜棗3顆
2、調料：
鹽2克
3、制作過程：
（1）將枸杞和響螺片、懷山藥、黃芪、黨參分別裝碗 ， 用清水泡發 。
（2）砂鍋中注水 ， 放入響螺片、懷山藥、黃芪 。
（3）再加入黨參、蜜棗 ， 加蓋 ， 大火煮開后轉小火續煮100分鐘 。
（4）放入泡好的枸杞 ， 加蓋 ， 煮約20分鐘至枸杞熟軟及有效成分析出 。
（5）調入鹽 ， 盛出即可 。
四、綠豆芽韭菜湯

1、原料：
韭菜60克、綠豆芽70克 ， 高湯適量
2、調料：
雞粉2克、鹽2克 ， 食用油適量
3、制作過程：
（1）熱鍋注油燒熱 ， 放入切好的韭菜段 ， 翻炒出香味 。
（2）倒入洗凈的綠豆芽 ， 炒勻炒香 。
（3）加入備好的高湯 ， 拌勻 。
（4）用大火煮約1分鐘至食材熟透 。
（5）加雞粉、鹽調味 ， 煮至食材入味后盛出即可 。
以上4道保肝護腎湯的詳細做法 ， 大家學會了嗎？一碗香噴噴的滋補湯 ， 擺在你的面前 ， 喝一口 ， 全身舒暢 。 男人們一定記得喝哦 ！若覺得本文對你有收獲 ， 記得轉發和收藏哈 ， 創作不易 ， 關注小看 ， 后續更多分享推薦給你 ， 有什么個人見解 ， 也記得留言 ， 小看收到后會第一時間回復大家 ， 感謝大家的支持 。