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腫瘤|30%以上能預防！癌癥來臨前，其實有預警( 二 )

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受錯誤的癌癥認知影響 ， 很多人都陷入了種種抗癌誤區 ， 關于癌癥的謠言更是“滿天飛” ， 一起來看專家給大家的避坑指南→
謠言一：癌癥會傳染
真相：癌癥不會傳染 ， 但一些致癌因素會傳染 。
1.癌癥是由于自身細胞基因發生變化而產生的 ， 不會傳染 。
2.一些與癌癥發生密切相關的細菌（如幽門螺桿菌）、病毒（如人乳頭狀病毒、肝炎病毒、EB病毒等）會傳染 。 通過保持個人衛生和健康生活方式、接種疫苗（如肝炎病毒疫苗、人乳頭狀病毒疫苗）可以避免感染相關的細菌和病毒 ， 從而預防癌癥的發生 。
謠言二：微波爐加熱食物會致癌
真相：安心用 ， 不致癌
中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授范志紅指出 ， 微波只是加熱食物中的水分子 ， 食物本身并未發生化學變化 ， 不會產生致癌物 。 質量合格的微波爐都經過了嚴格的檢測和反復實驗 ， 正常使用 ， 不會對人體造成傷害 ， 更不會通過其加熱的食品帶來危害 。
謠言三：內衣穿不對會導致乳腺癌
真相：不致癌但要記得白天戴晚上摘
廣州市婦女兒童醫療中心乳腺外科主任馬宏民教授指出 ， 文胸中的鋼圈本是起支撐、承托乳房的作用 ， 如果正確佩戴 ， 不會壓到腋窩 ， 更談不上壓迫淋巴排毒系統 。 女性朋友選購鋼圈松緊度適中的文胸 ， 按照“白天佩戴晚上取下”這種常規做法 ， 不會對乳房健康造成影響 。
謠言四：牛奶會致癌
真相：牛奶不但不會致癌 ， 還有利于補鈣
中國工程院院士、國家食品安全風險評估中心研究員陳君石指出 ， 牛奶中IGF—1含量約2.45納克/毫升 ， 遠低于人體內的量 。 目前科學界評估認為 ， IGF—1并不致癌 。 事實上 ， 牛奶中富含鈣質 ， 而且容易消化吸收 ， 每天喝有利于補鈣 。
生活中很多人都“談癌色變” ， 雖然癌癥是一種可怕的疾病 ， 但大多數癌癥都是可預防的 ， 只要我們養成良好的生活方式和飲食習慣 ， 遠離傷害身體的行為 ， 就能在很大程度上降低癌癥的發生概率 。
（文章綜合自健康中國、科普中國、中國抗癌協會等）