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1、摩擦式按摩--涂上乳液之后，用手指在皮下脂肪較多的地方用力按壓摩擦 。在膝蓋的周圍集中按摩 ， 可使小腿前側(cè)結(jié)實平順 。
【怎么減小腿】2、捉拿式按摩--用手指指腹抓出皮下脂肪 。由小腿內(nèi)側(cè)、外側(cè)的中心線開始，使用稍微能夠感到疼痛的力道，有節(jié)奏地持續(xù)進行 。
3、搓揉式按摩--捉住脂肪多的地方，并以大拇指用力搓揉按摩 。這是結(jié)實效果較好的按摩方式，最適合小腿肚等皮下脂肪較厚的地方 。
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