失眠|糖友們,容易陷入飲食誤區,特別是這6點不能“踩”,需了解( 二 )


害怕自己出現低血糖的風險 , 于是就開始吃各種零食 。 殊不知 , 很多零食本身就是高熱量的食物 , 比如各種堅果、蛋糕、薯片等 , 如果吃的過多 , 反而是會造成血糖升高 。

最后還要強調一點 , 糖尿病患者的飲食相當重要 , 飲食控制穩定 , 才能讓降糖藥物的效果發揮到最大 , 且能有效避免餐后血糖升高 。
但是 , 控制飲食并不等于過度節食、盲目進食 , 患者應當按照醫生建議調整飲食 , 在營養均衡的基礎上 , 合理控制三餐攝入的總熱量 。