多喝水：
身體內循環各個部位都離不開水分的參與 ， 所以多喝水可有效補充體液 ， 增強血液循環 ， 促進新陳代謝能力 ， 還能有助消化吸收排出體內 ， 多余的廢物垃圾減少 ， 代謝產物毒素減少了 ， 肝臟自然更加健康了 。
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多按摩：生命在于運動 ， 每天堅持適量的運動確實有助健康 ， 同時若能進行一些穴位按摩 ， 比如陽陵泉 ， 經常對這個穴位進行按摩 ， 對肝火旺盛導致的膽經郁結之氣有消散的功效 。
這個穴位位于小腿內側 ， 當腓骨頭前下方凹陷處 。 只需要用大拇指按順時針的方向按摩兩分鐘 ， 然后再逆時針按摩兩分鐘就可以了 。
每天一點健康
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