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孕婦可以吃榴蓮嗎

榴蓮

很多孕媽在懷孕期間，在飲食上都是需要多個心眼的，因為不再像以前那樣想吃什么都能吃了，而且孕媽身體所吸收到的營養也是跟胎兒是息息相關的 。那么孕婦可以吃榴蓮嗎？下面來了解一下 。

孕婦可以吃榴蓮嗎
孕婦可以吃榴蓮，但不宜多吃 。榴蓮果肉含有多種維生素，營養豐富，香味獨特，具有“水果之王”美稱 。榴蓮營養價值很高，除含有很高的糖份外，還含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源 。從這點看，孕婦可以適當吃榴蓮 。
榴蓮所含的糖分及熱量都較高，如果孕媽把榴蓮當補品，經常吃的話，是很容易導致孕媽的血糖升高，也會影響到寶寶的正常發育的 。

孕婦吃榴蓮的注意事項
1.吃榴蓮時不可以與山竹一起吃
【孕婦可以吃榴蓮嗎】因為這樣會導致孕婦容易上火 。榴蓮本身熱量就非常的高 。而且還因為榴蓮和山竹都含有豐富的纖維素，這些過量的纖維素會在孕婦的胃中吸水膨脹，如果同時吃榴蓮和山竹的話，容易引起孕婦便秘 。
2.不宜吃變質的榴蓮
成熟后自然裂口的榴蓮存放時間不能太久，當嗅到一般酒精味時，一定是變質了，千萬不要吃了 。孕婦也絕不可以吃這種變質的榴蓮 。

3.不可以同時吃榴蓮和牛奶
因為如果同時吃榴蓮和牛奶的話，會導致出現過多的咖啡因，嚴重的話，還會引起血壓飆升 。這樣對胎兒的生長發育是有影響的 。
從上文我們可以得知，孕婦可以吃榴蓮但是不宜多吃，此外，還介紹了孕婦吃榴蓮的注意事項，希望各位準媽媽能夠注意 。