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1、刷牙是一種很好的去除牙齒染色的方法，因為牙膏中含有大量的起泡劑，牙刷輕輕的來回摩擦，可以使牙齒、口腔、舌頭上桑葚的顏色都變淡，來回多刷幾次顏色會褪去 。
2、如果不能及時刷牙，可以嘗試使用漱口水 。漱口水中含有一定的酒精和氧化物，酒精和色素有相容的作用 ， 同時漱口水中含有的氧化物可以氧化牙齒上殘留的色素，使其附著性降低，也可以加快色素的脫落速度 。
【吃桑葚牙齒變黑怎么辦】3、還可以食用一些饅頭、面包、香蕉等含有大量淀粉成分的食物，食用之后在口腔中來回咀嚼 ， 來回接觸牙齒，可以促進牙齒上桑葚的顏色代謝 ， 可以使顏色變淡并且快速褪去 。

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