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第一，臉色發(fā)黑多補(bǔ)充富含維生素A，C ， E的蔬果，保證充分的營養(yǎng)與睡眠，多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物，多吃西瓜，蘋果，檸檬榨原汁 。
第二，臉上發(fā)黑九就要多吃煮熟胡蘿卜 ， 可少量涂抹外用VE乳液 ， 長期堅(jiān)持下去黑色的臉就會(huì)得到很大的改善的 。
【臉色發(fā)黑怎么辦呢】第三 ， 中醫(yī)認(rèn)為，皮膚與臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血等有密切關(guān)系，只有臟腑功能正常 ， 氣血充盈、經(jīng)脈通暢，機(jī)體、容顏才不易衰老，肌膚光潔細(xì)膩，不會(huì)產(chǎn)生斑點(diǎn)，也就不會(huì)發(fā)黑的，所以當(dāng)臉上發(fā)黑，要及時(shí)就醫(yī)，排除疾病 。

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