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每天蹦迪半小時能減肥嗎


每天蹦迪半小時能減肥嗎

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【每天蹦迪半小時能減肥嗎】每天蹦迪半小時能減肥 , 但是減肥健身都是有氧與無氧的結(jié)合,需要時間的堅持,不是說練哪里就能減哪里的 , 那些吹噓什么什么能很快減下來的,都是靠不住的,即使瘦下來,也容易反彈,唯有鍛煉才是最可靠的 。