除了高血壓的患者早晨要做好以上8件事外 ， 平時也要進行一個生活方式的干預 ， 比如說戒煙 ， 戒酒 ， 還有一個充足的睡眠 ， 這些可以改善清晨血壓的一個情況 。
另外一個 ， 避免去做一個劇烈的運動 ， 對于高血壓患者來說 ， 清晨是最危險的階段 ， 此時去進行一個晨練 ， 特別是劇烈的運動會 ， 增加心血管事件發生的一個概率 ， 那我在臨床上見到很多重啟發性的病 。
第三個有效的降壓的治療 ， 那藥物治療是最根本的措施 ， 全覆蓋24小時這種常用藥物甚至復合藥物 ， 才能使清晨血壓控制效果 ， 防止一個心腦血管疾病的發生 。
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