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【哪一種海蝦的營養(yǎng)最好】基圍蝦 。營養(yǎng)價值：
1、蝦營養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化 ， 對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物；
2、蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死；
3、蝦的通乳作用較強，并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效；
4、蝦體內(nèi)的蝦青素有助于消除因時差反應而產(chǎn)生的“時差癥” 。

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