一個人脾胃功能的強弱 ， 直接關系著他的生命盛衰 。
中醫認為脾主運化 ， 運化水谷、運化水液 ， 將我們吃下去的食物 ， 消化成精微物質與糟粕 ， 并將其中的精微物質轉輸至全身 。
另外 ， 脾主生津液 ， 是氣血生化之源 。 如果脾失健運 ， 長時間沒有去干預或恢復的話 ， 就會導致水谷精微吸收不足 ， 從而引起氣血生化之源匱乏 ， 那么就會出現面色萎黃 ， 形體消瘦 ， 四肢無力 ， 頭暈目眩等氣血兩虛的癥狀 。 可以說把脾當成一個源動力也不為過 ， 所以說一個人脾胃功能的強弱 ， 直接關系著他的生命盛衰 。

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脾最怕6件事 ， 可很多人每天都在做
1、脾怕寒：脾是喜暖的器官 ， 過多的寒氣入體 ， 就會讓脾臟功能下降 ， 久而久之 ， 就會導致脾虛 。
【脾虛百病生! 脾胃有“6怕”, 一味藥泡水喝, 健脾燥濕!】2、脾怕飽：暴飲暴食會給脾臟造成負擔 ， 從而損傷脾臟的運化功能 。
3、脾怕懶：脾臟最怕你久坐不動 ， 運動能夠提升人體的代謝能力 ， 從而大大減輕脾臟的運化負擔 。
4、脾怕壓力大：脾在志為思 ， 平常生活中由于壓力大 ， 想得比較多 ， 然而思慮過度則傷脾胃 。
5、脾怕重：口味重對于脾的負擔比較重 ， 比方說辛辣、油膩食物等 。
6、脾怕人：很多人對胃部隱痛 ， 腹脹等癥狀很不重視 ， 抱著能忍則忍的態度 ， 實在不行就吃一些止痛片來緩解 ， 其實這都是脾胃在發出信號 。
中醫講究治未病 ， 病要在未得時醫治 。 今天劉醫生就分享一味藥 ， 常常用它泡水喝 ， 有著健脾胃、理氣、燥濕的作用 。
健脾、理氣、燥濕、化痰——陳皮

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理氣
隨著生活、工作節奏的加快 ， 很多上班族飲食不規律 ， 不按時吃飯 ， 時間久了胃腸功能受到損傷 。 只要一吃飯就會出現腹部脹氣的情況 ， 明明只吃了幾口食物 ， 胃部也十分脹滿 ， 噯氣打嗝頻繁 ， 到醫院進行胃鏡檢查 ， 卻發現胃部未有實質性病變 ， 其實這是因為脾胃氣滯 ， 氣機不通導致的 。 這個時候我們就可以用陳皮來調理 ， 它有著很好的理氣作用 。

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燥濕、化痰
長期思慮過度、勞累過度 ， 很容易引起一個脾虛的情況 。 而脾虛則生濕生痰 ， 容易出現肥胖、咳嗽有痰、渾身沒勁等情況 ， 這個時候就需要我們祛濕化痰了 ， 而陳皮就有燥濕、化痰的功效 。

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健脾
由于生活、工作壓力大 ， 當下很多人都有食欲不振、胃口不好的現象 。 尤其是中老年人群 ， 腸胃功能本身就低下 ， 特別容易出現這種情況 。 這個時候陳皮就是好幫手了 ， 陳皮有健脾助消化的功效 。

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一兩陳皮一兩金 ， 在服用前需要注意以下幾點
1、胃熱的人不宜服用
陳皮藥性溫 ， 如果這個在服用它的話 ， 那么就會助長胃熱的情況 。
2、睡前不宜服用
睡前不宜服用 ， 以免引起神經興奮 ， 影響睡眠 。
3、孕婦不宜服用
因為孕婦屬于一個十分特殊的群體 ， 對于體質屬于氣虛體燥或者是陰虛燥咳的孕婦而言 ， 切勿食用陳皮 。

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