文章圖片

在疫情嚴峻的當下 ， 除了不聚集 ， 注重勤洗手、戴好口罩等外在防范措施 ， 內在增強免疫力 ， 提升抵抗力也是非常必要的 。 想要提高免疫力就需要合理搭配飲食 ， 均衡營養 ， 也需要注意補充多種維生素 。
參考文獻：
1. 李慶. 后疫情時代 ， 你睡好了嗎？. 好大夫在線, 2021.3.25.
2. 姚芳玲. 維生素對人體健康的妙用. 科技信息,2010.6.5
【睡眠|身體免疫力低下怎么調理？科學補充維生素很關鍵】3. 楊月欣, 葛可佑. 中國營養科學全書. 人民衛生出版社, 2004.

• 身體出現這個表現，說明你血管變硬了！
• 皮膚若出現這4種情況，或提示你身體出問題了，及時檢查
• 身體出現這個表現，說明你血管變硬了!
• 肝臟|做身體檢查時，若發現這3個指標有問題，多是代表肝臟“受苦”了
• 治療|治療乙肝，幾件要事需放在心上，情況嚴重時，身體可出現這些異樣
• 指甲油對身體有什么危害
• 疾病|排尿很黃、異味很大？身體向你暗示的這3件事，別輕易忽視了
• 脂肪酸|科學喝茶對身體有好處，但喝茶時，這4件事須注意
• 衰老|“延緩衰老”的10大行為，睡眠或排名最后，看完榜首，建議堅持
• 長期不感冒的人，不僅免疫力差，還容易得癌？醫生告訴你真相