文章插圖
1、經(jīng)常濫用抗菌藥物或者應用抗菌藥物時間過久 。
2、經(jīng)常性挑食，營養(yǎng)不良，身體過度虛弱 。
3、心理緊張和焦慮造成內(nèi)分泌失調(diào)，植物神經(jīng)功能紊亂 。
4、身體過于勞累，經(jīng)常熬夜，休息不好 。
【免疫力下降的原因】5、年齡增長，或者生病后沒有得到良好恢復 。注意營養(yǎng)均衡，盡量多吃高蛋白、高脂肪食物增加營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜和水果，另外，魚油、蜂膠、蘆薈、西洋參、酸奶或益生菌都是能夠提高免疫力食物 。

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