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動態(tài)千卡和總千卡的區(qū)別:動態(tài)千卡是指本次運動消耗的熱量值，總千卡是指一定時間內(nèi)消耗的總熱量值 。總千卡一般指的是基礎(chǔ)代謝，比如一天攝入的總熱量是1700卡左右 。
【每天消耗多少千卡才能減肥】卡路里是能量的單位 。我們經(jīng)常把卡路里和食物聯(lián)系在一起，但事實上它們適用于任何含有能量的物質(zhì) 。簡單來說，1卡路里的能量或熱量可以在一個大氣壓下將1克水的溫度提高1攝氏度 。一卡路里約等于4.1859焦耳(焦耳是物理學(xué)中常用的能量單位) 。

以上解釋了每天消耗多少千卡熱量來減肥 。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助 。

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