1. 首頁 > 健康養生 > >

疫情|運動是最好的心理“潤滑劑”——山西百姓“宅家健身”故事( 二 )

運動鄭建金王曉妮山西大學原創新聞潤滑劑郭騰飛百姓疫情孩子鍛煉生活健身山西


“爸爸媽媽 ， 該鍛煉啦！”每天下午四點半 ， 是鄭建金的女兒申羽涵最期盼的時刻 ， 因為那是她和父母一起運動的時間 。 指揮爸爸鋪好瑜伽墊 ， 讓媽媽幫忙壓腿做仰臥起坐……熱火朝天的家庭鍛煉中 ， 整個屋子都充滿了歡聲笑語 。
“過去我們跟孩子交流比較少 ， 總習慣以‘家長’的姿態去命令她們 ， 孩子們也總是有逆反情緒 。 ”鄭建金說 ， “但通過跟孩子一起鍛煉 ， 現在她們更愿意跟我們交流了 ， 平時吃飯學習也都更主動了 ， 因為她們每天有了真正期盼的事情 。 ”
改變的不僅是孩子 ， 作為上班族 ， 鄭建金和丈夫平時很少運動 ， 而最近的經歷也讓他們開始重新審視自己的生活 。 “今后我們會帶著孩子 ， 積極參與更多體育活動 。 ”她說 ， “因為我們明白了 ， 想要改變孩子 ， 首先要改變自己 。 擁有一個健康的生活方式 ， 是給自己和孩子最好的財富 。 ”（完）