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最適合祛濕排毒的花茶有哪些( 二 )

生活百科花茶


6、荷葉
有清暑利濕、升發清陽、涼血止血等功效 。現代研究表明，荷葉也有降血脂作用，所以很多減肥、降脂、祛痘產品中都含有荷葉 。
祛濕排毒按什么穴位1、祛濕按摩曲池穴
【最適合祛濕排毒的花茶有哪些】屈起肘部時出現橫紋的外側段為曲池穴,大腸經的濕濁之氣聚集于此,也就是說血脈之氣從四肢匯集到這里 。對這個穴位進行按摩,能夠起到調理氣血以及去除風濕的作用 。
2、祛濕按摩委中穴
委中穴在膝窩的中心點上 。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道,而委中穴便是這個通道上的排污口,如果這里不通暢,濕氣排不出去,可能會導致關節炎 。
3、祛濕按摩陰陵泉
陰陵泉穴,屬足太陰脾經,位于小腿內側,脛骨內側下緣與脛骨內側緣之間的凹陷處,其主要功能是排滲脾濕 。它有運中焦、化濕滯的功效,適當按摩,可以利小便,讓體內的濕邪從小便而出,從而有利于脾的氣機運行恢復 。
4、祛濕按摩豐隆穴
位置:足陽明胃經絡穴,位于小腿前外側、外踝尖上8寸,距脛骨前緣二橫指 。
按摩方法:用大拇指或食指間關節點按該穴3分鐘,然后順時針揉按穴位約5分鐘 。
功效:通調脾胃氣機、祛濕化痰 。
5、祛濕按摩足三里
位置:足陽明胃經合穴,乃保健要穴,位于外膝眼下3寸,距脛骨前緣1橫指 。
按摩方法:用大拇指按壓或順時針揉按穴位5-8分鐘,局部有酸脹感效果佳 。
功效:足三里除具有調理脾胃、疏風化濕功能,還能補中益氣、扶正祛邪,有利于增強機體免疫力 。
6、祛濕按摩中脘穴
位置:在上腹部,前正中線上,肚臍上4寸 。
按摩方法:用指端或掌根作用于穴位,順時針揉按2-5分鐘 。
功效:有和胃健脾、降逆利水之功效,適用于濕滯、胃脘飽脹、噯氣者 。
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